最近很多人感染新冠病毒后逐漸康復(fù)，但新問題也在出現(xiàn)。有網(wǎng)友反映，休息兩三天后發(fā)現(xiàn)病情出現(xiàn)反復(fù)。上海市健康科普專家?guī)斐蓡T、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松提醒，康復(fù)過程中不要急于馬上參加大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，避免勞累，休息非常重要，同時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 “奧密克戎是人體從來沒有見過的病毒，對(duì)它要有足夠的重視。”崔松說，經(jīng)歷和新冠病毒的“搏斗”，人體免疫系統(tǒng)好比打了一次“大仗”，此時(shí)需要一段時(shí)間休養(yǎng)生息，切莫急于“放飛自我”，導(dǎo)致身體空虛，疾病反復(fù)。

【資料圖】

問：有網(wǎng)友反映，說休息兩三天后急于上班，或者有點(diǎn)“放飛自我”，導(dǎo)致病情反復(fù)。新冠康復(fù)后需注意哪些情況?

這次我們碰到的新冠的奧密克戎，其實(shí)是人體從來沒見過的，因此對(duì)它要有足夠的重視。每個(gè)人對(duì)這個(gè)病毒的反應(yīng)不完全一樣，不能按照常規(guī)說幾天就好了，我們觀察下來，康復(fù)時(shí)間有長(zhǎng)有短，每個(gè)人免疫系統(tǒng)的工作效率以及基礎(chǔ)疾病不一樣。我們也發(fā)現(xiàn)，有些人就是因?yàn)闆]有休息好，康復(fù)第7天突然又發(fā)燒了，發(fā)燒的人里還有一小部分肺部也出現(xiàn)問題。所以即使康復(fù)了，短期內(nèi)我們也要慎重地對(duì)待身體，不能一退燒、轉(zhuǎn)陰，就覺得可以放飛自我了，康復(fù)后一段時(shí)間內(nèi)還要當(dāng)心。中醫(yī)“治未病”講“未病先防、既病防變、愈后防復(fù)”，這對(duì)當(dāng)前人們的康復(fù)也有指導(dǎo)意義，比如防止病毒攻擊肺部，防止疾病復(fù)發(fā)。康復(fù)后要做的，是注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，等等。 其實(shí)老年人反而都很當(dāng)心，有些年輕人覺得沒事了，該擼鐵擼鐵了，或者干點(diǎn)別的，太勞累，結(jié)果會(huì)出點(diǎn)問題。人體在跟病毒斗爭(zhēng)的過程當(dāng)中，免疫系統(tǒng)在工作，如果自己不注意，免疫力下降，一旦病毒沒有清除干凈，就可能會(huì)反復(fù)。

問：康復(fù)后身體需要多長(zhǎng)時(shí)間“過渡”?

每個(gè)人的身體不一樣，不能一概而論。一般來說，我覺得要再看兩個(gè)禮拜，這兩個(gè)禮拜就好比緩沖期，自己注意觀察，讓身體有一個(gè)過渡期。康復(fù)后不要那么著急去勞累，至少在這兩個(gè)禮拜把人體原來的機(jī)能恢復(fù)起來，多休息，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。也許前段時(shí)間有癥狀吃不下很多東西，現(xiàn)在康復(fù)了，該補(bǔ)充的補(bǔ)充一下。

問：為什么已經(jīng)退燒了，過了幾天又發(fā)燒?

新冠病毒進(jìn)入人體后，會(huì)激活人體的免疫系統(tǒng)，對(duì)進(jìn)入人體的病毒進(jìn)行清除，那么免疫系統(tǒng)和病毒進(jìn)行斗爭(zhēng)的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為高熱。熱退僅僅表現(xiàn)為人體的免疫系統(tǒng)暫時(shí)控制住了局面，病毒被壓制住了。這時(shí)候我們應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充分休息，讓疲勞的免疫系統(tǒng)得到補(bǔ)充和休整，這樣才能進(jìn)一步把病毒清除并且產(chǎn)生足夠多的抗體。 如果這個(gè)時(shí)候不注意休息和營(yíng)養(yǎng)，可能造成病情的反復(fù)。有些人沒有休息好，過了七天，突然又開始發(fā)燒。雖然奧密克戎的毒株的毒性已經(jīng)有了很大的降低，但它是我們?nèi)梭w從未碰到的一種新型的病毒，人體對(duì)它的反應(yīng)各不相同。所以還是要重視，不能掉以輕心，感染以后出現(xiàn)癥狀，除了要及時(shí)服藥，更要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，充分休息。六類人群為感染高危人群更易發(fā)展為重癥

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診科方向韶教授指出，六類人群感染新冠病毒后，更易發(fā)展為重癥。

由新型冠狀病毒引起的急危重癥包括兩方面疾病：

一是因新型冠狀病毒直接引起的器官功能損傷，突出表現(xiàn)為呼吸道疾病;

二是新型冠狀病毒間接誘發(fā)原有基礎(chǔ)疾病，比如原有冠心病患者突發(fā)心肌梗死。

我國(guó)《新型冠狀病毒肺炎診療方案(第九版)》對(duì)重型/危重型高危人群做出明確劃分：

(1)大于60歲老年人;

(2)有心腦血管疾病、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝臟、腎臟疾病、腫瘤等基礎(chǔ)疾病者;

(3)免疫功能缺陷(如自身免疫性疾病患者、長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類固醇或其他免疫抑制藥物導(dǎo)致免疫功能減退狀態(tài));

(4)肥胖(體質(zhì)指數(shù)≥30);

(5)晚期妊娠和圍產(chǎn)期女性;

(6)重度吸煙者。

由此可見，新型冠狀病毒對(duì)免疫缺陷群體不甚友好。方向韶教授指出，以上六類人群若感染了新型冠狀病毒則是潛在的重癥患者，需特別注意觀察。

心肌炎有什么癥狀，何時(shí)易發(fā)?

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來源|綜合澎湃新聞、廣州日?qǐng)?bào)、人民日?qǐng)?bào)等